6 מיתוסים (ועובדות) על בריחת שתן לאחר לידה

המערכת ע"י ב-18 באוקטובר 2018

אם ילדת לאחרונה ועכשיו את מרגישה צורך לרוץ לשירותים לפיפי בכל פעם שאת קמה או צוחקת? את לא לבד! דליפת שתן היא שכיחה בקרב נשים לאחר הלידה אך הבעיה לא מדוברת מספיק.

הנה 6 דברים שחשוב לדעת כיצד לידה משפיעה על שלפוחית ​​השתן ומה לעשות בקשר לזה.

מיתוס 1: נשים סובלות מבריחת שתן רק אם הייתה להן לידה נרתיקית.

עובדה: בעוד שנשים שילדו לידה נרתיקית נוטות לקבל את התסמין המטריד של השתנה בכל פעם שהן צוחקות, נשים שעברו ניתוח קיסרי גם כן מדליפת שתן. גם אם לאישה היה ניתוח קיסרי סביר להניח שהיא עברה התכווצויות ועברה את שלב הדחיפה, אשר משפיע על שרירי הנרתיק ויכול להוביל לאי-שליטה בסוגרים.

מיתוס 2: מוצרי ספיגה למבוגרים נועדו לאנשים זקנים בלבד.

עובדה: ממש לא. נשים רבות משתמשות במוצרי ספיגה למבוגרים, כגון: תחתונים סופגים או חיתולים למבוגרים שמסייעים להתמודד עם בריחת השתן. כיום ישנם מגוון מוצרים רב אשר מתאפיינים בדיסקרטיות ונוחות מרבית.

מאחר והנושא אינו מדובר, קשה להבין את גודל התופעה, אך הערכות מדברות על כ-30% מהנשים לאחר לידה סובלת מבריחת שתן ברמות שונות.

מיתוס 3: שלפוחית ​​שתן דולפת היא נורמלית לאחר הלידה ואין שום דבר שאת יכולה לעשות בקשר לזה.

עובדה: יש מגוון רחב של טיפולים זמינים כדי לשפר את דליפת שלפוחית השתן! רק בגלל שבריחת שתן נפוצה, אין זה אומר שאין טיפולים.

ריפוי רצפת האגן הוא אפשרות אחת.

מה זה? תחשבי על זה כעל פיזיותרפיה עבור השרירים הנרתיקיים והאגן. שרירי הנרתיק עוברים הרבה לחץ במהלך ההריון ולידה.

קבלת טיפול  לשרירי הנרתיק חשובה הן להקלה בטווח הקצר והן למניעת אי-שליטה לאורך זמן.

מיתוס 4: טיפול ברצפת האגן מסייע רק לבריחת שתן.

עובדה: טיפול ברצפת האגן עוזר למגוון של תסמינים אחרים כמו כאב ביחסי מין, מניעת צניחת איברים ומניעת טראומה מלידה.

מה זאת אומרת טראומה מלידה? לעתים קרובות, הלידה אינה הולכת כמתוכנן, מה שעלול להוביל לתחושה של ריקנות או טראומה רגשית אחרת עבור האם.

מתרגלים המשתמשים בתרפיית רצפת האגן ההוליסטית יכולים לעזור לנשים לשחרר את המתח הזה במודע ולעזור לאמא לחיות בשלום עם סיפור הלידה שלה.

מיתוס 5: תרגילי קיגל הם הדרך הטובה ביותר למנוע בריחת שתן וכולם צריכים לעשות אותם במהלך ההריון ולאחר הלידה.

עובדה: קיגל לא מתאים לכולם, והם לא תרופה.

תרגילי קיגל יכולים לגרום לדליפה רבה יותר.

הסיבה? לעתים קרובות, דליפה בדרכי השתן נגרמת משרירי האגן הדוקים מדי.

קיגל הם סוג של תרגילים שעוזרים לחזק את השרירים של הנרתיק, ובעצם להפוך אותם הדוק יותר. אם יש לך דליפה כי השרירים שלך כבר חזקים ואת ממשיכה לעשות את התרגילים, את יכולה להחמיר את הבעיה.

מיתוס 6: כל עוד אין לך בריחת שתן, את לא צריכה טיפול רצפת האגן.

עובדה: טיפול רצפת האגן צריך להיות חלק מהטיפול שלאחר הלידה. למעשה, במדינות כמו צרפת, זה המצב!

שרירי הנרתיק שלך עברו מאמץ רב הן במהלך ההריון והן בלידה. לגוף יש גם הרבה שינויים הורמונאליים שיכולים להשפיע על השרירים.

לעיתים קרובות אנו רואים נשים עם ילדים מבוגרים יותר מתחילות לסבול מבריחת שתן וצניחת איברים – שתי הבעיות ניתנות למניעה על ידי טיפול רצפתי באגן בשלב מוקדם לאחר הלידה.

שישה שבועות הם ההמלצה המוקדמת ביותר, וכל זמן אחר כך (כל עוד הרופא שלך אומר שזה בסדר) הוא זמן טוב להתחיל טיפול ברצפת האגן. גם אם את לא מעוניין לקבל טיפול לרצפת האגן באופן קבוע, אנו ממליצים שכל אמא לאחר לידה תקבל סיוע וטיפול מתאים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *



הכי משותפים

יש לך עסק שפונה לאמהות? פרסמו אותו אצלנו בחינם!